火凤凰高端家政分享十款月子餐,哪款是你的最爱？

Hello~姐妹们，今天小编分享火凤凰高端家政推出的十款月子餐，看看这其中有没有你最爱的呢~?要不要在火凤凰高端家政公司请一个及专业又有爱心的阿姨回家，为您煲上一款美味的热汤呢?

一、生化汤

功效：养血祛淤，温经止痛。

食材：全当归24克，川芎9克，桃仁(去皮尖)6克，干姜(炮黑)2克，炙甘草2克。

做法：水煎服，或酌加月子米酒水同煎。每日1剂，分2次服。连续服用3～7剂即可。

二、醪糟蛋

功效：益气滋阴养颜，通乳丰胸，活血散结。

食材：鸡蛋1-2个，酒酿3大匙，水、油、红糖适量

做法：

1。锅内放醪糟与适量水烧开。

2。打入鸡蛋，煮熟，加少量油、红糖即可。

三、麻油猪肝

功效：补血，增加乳汁分泌，增强人体免疫力，帮助子宫的污血排出体外。

食材：猪肝50g，月子米酒50ml，新鲜老姜10g，黑麻油10-15ml，盐少量

做法：

1。新鲜猪肝先用清水浸泡半小时左右。

2。猪肝洗净切成薄片，带皮老姜洗净切丝。

3。锅里放入适量黑芝麻油，放入姜丝小火煎黄煎香，把姜丝捞出。

4。倒入片好的猪肝，中火炒至猪肝变色收缩，加入刚捞起的姜丝、倒入月子米酒煮2分钟。 5。加盐炒匀，起锅。

四、花生猪蹄汤

功效：美颜、减缓骨质疏松，增加乳汁之功效。

食材：花生、猪蹄、料酒、葱姜盐

做法：

1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫

2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时

3、撒少许盐调味，出锅即可

五、四神猪肉粥

功效：强健脾胃，促进食欲，有助健康

食材：茯苓、淮山、莲子、芡实(或薏仁)各5-10g，大米1把，瘦肉1小块，盐少量

做法：

1。莲子、芡实(或薏仁)浸泡4小时左右;大米洗净;瘦肉洗净，切末或丝。

2。将四种药材洗净和大米一起放进锅里，加水煮成粥。

3。瘦肉加盐腌一会，粥熟后倒入，拌匀煮1分钟即可。

六、杜仲猪腰汤

功效：强壮筋骨，利于骨盆的恢复，改善气虚无力、四肢冰凉、腰酸背痛、尿频、骨关节疼痛、脚软无力等症。

做法：

杜仲腰花一般有两种做法，一种是把杜仲打成粉，炒腰花时撒在上面，一次5g。

另外一种是炖汤，杜仲洗净，猪腰剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫，放锅里一起炖汤。

七、南瓜小米粥

功效：金瓜即“南瓜”，和小米粥一起煮有健脾养胃、补气补血的功效。

做法：

小米洗净、南瓜洗净切大块儿备用。小米和南瓜放入锅中，加水煮成粥即可。

八、甜豆虾仁

功效：富含维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，虾仁含蛋白质、丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。有助消化并促进身体复原。

做法：

1。 把河虾剥挤出虾仁，姜水，芡粉，稍搅拌，放入温油中划散，虾仁一变色即捞出，以免过火变老，在漏勺里滤出油

2。 把青豆旺火快勺翻炒熟后，到入虾仁，放入盐，少量食糖即可

九、通草鲫鱼汤

功效：具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。

食材：鲫鱼1条，通草3g，姜片、油、盐适量

做法：

1。鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。

2。平底锅中放油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。

3。放入通草、姜片一起炖煮1小时，加盐即可。

十、冰糖燕窝

功效：补充胶原蛋白、平衡激素水平，补益五脏之功效。

做法

1、干燕窝涨发后洗净

2、坐锅，倒入清水，放入冰糖，溶开后，撇去浮沫，将燕窝下锅略烫一下，捞在汤碗内

3、将锅中的汤继续烧开，起锅浇在汤碗内即可。

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