提升“心”能量 开启“新”征程

为进一步健全员工心理健康服务体系，帮助员工正确缓解心理压力，提升员工幸福感。12月1日，中国中铁电气化局运管公司西安维管处健康委员走进西安地铁段雁鸣湖停车场工区开展“提升‘心’能量 开启‘心’征程”员工心理健康关爱活动。

在趣味游戏互动环节中，健康委员组织大家进行了“花开花落”、“金鸡独立”、“斯特鲁普效应”、“吹爆压力”等减压小游戏，活动现场洋溢着一片欢声笑语，在其乐融融的氛围中，拉近了心与心之间的距离。

接下来，健康委员为大家做了BDI贝克抑郁自评量表，并以“重视心理健康 学会缓解职场压力”为主题，从如何判断心理是否健康;心理状态不健康的表现;职场压力从何而来;如何缓解职场压力4个方面为员工们进行了讲解，帮助大家正确面对心理出现的问题，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，提升员工抗压释压能力。

员工们纷纷表示，通过本次活动，让自己进行了一次“心灵按摩”，感受到了组织的关心关怀，不仅收获了快乐与帮助，释放了日常生活工作中的压力，更学会了关注生活中的美好，收获了疏解情绪的方法。

下一步，西安维管处工会将持续做好员工心理健康关爱工作，充分倾听员工心声，搭建暖心平台，广泛开展各类员工心理健康关爱活动，让员工获得归属感、收获感、幸福感，以健康饱满的精神状态助力企业高质量发展。(文：赵海霞宋思宇)

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(新媒体责编：wa12)