健步湖光舒筋骨 畅行生态焕精神

——江西交投九江管理中心都昌养护所开展赛城湖健步走活动侧记

春末湖光潋滟，健步步履铿锵。2025年4月25日，江西交投九江管理中心都昌养护所组织60名一线职工走进江西省九江市赛城湖生态景区，以“健步同行强体魄，减脂增效启新程”主题开展健步走活动。职工们暂离养护一线，在碧波湖畔以运动舒展身心，用脚步丈量生态之美，为守护城市动脉积蓄能量。

5公里生态步道：养护人的“自然疗愈课”

活动选址赛城湖环湖生态区，5公里精简路线串联湿地观鸟栈道、芦苇荡休憩区及水杉林氧吧。职工们脱下橙色工装换上轻便运动装，穿行于白鹭翩跹的湿地栈道，驻足聆听生态讲解员讲述候鸟迁徙故事。芦苇荡休憩区里，养护技术员老汪蹲下身，指尖轻触新抽穗的芦苇：“原来我们踩过的草地，藏着这么多生态密码。”机电技术员老胡举着手机记录生态美景，直言“换一种视角看九江环境，更觉责任重大”。

“行走的关怀”：健康理念融入职业日常

针对养护职工常年弯腰、久坐的作业特点，活动创新融入职业健康元素。健步途中设置“微课堂”环节，运动爱好者现场示范护膝徒步法、腰部放松操，详解肩周炎预防、足底筋膜炎缓解等实用知识。“以前觉得贴膏药应付疼就行，今天才学到热敷和拉伸的正确方法。”职工小王边揉肩膀边感慨。

“当养护人的脚步与候鸟的羽翼同频，守护生态与呵护健康便有了更深层的共鸣。”都昌养护所负责人表示，这场“生态+健康”的行走实践，正为江西交投养护人开辟出职业发展的新维度。数据显示，超70%参与者表示，“活动后肩颈酸痛明显缓解”，85%职工希望“增加户外健康活动频次”。

自然与坚守的共鸣：用脚步丈量责任

职工们行走的不仅是生态步道，更是职业使命的具象化表达。湖岸观鸟区休息长廊的“养护金句墙”上，“脚下的路通向远方，心中的责守护平安”等质朴标语引发共鸣。

“健步走是放松，更是充电。”养护所党支部书记表示，未来将持续探索“生态+健康”职工关爱模式，推动职业健康管理与生态保护深度融合，让江西交投养护人在绿水青山间收获健康体魄与精神焕发。（文/图 余玉华）

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