Lifespace：益生菌并不是药

是药三分毒，很多人都困惑益生菌是不是药啊，我也困惑过，于是特地去了解了一下。又是询问学医的朋友，又是到图书馆借书，又是各种百度……经过我的孜孜不倦，终于对益生菌有了以下一些认识↓，分享给大家。

先来说说什么是益生菌：

益生菌是活的微生物，它们在人体消化道中分布。数以万亿计的细菌、病毒和真菌组成我们人体微生物群。细菌种类越多，我们的微生物群就越强。这些微生物在我们的肠道中可以筑成一道保护盾，保护我们的免疫系统。

益生菌的好处都有：

调节肠胃，改善便秘腹泻，平衡肠道内的菌群，促进肠道蠕动。

也可以增强人体抵抗力。

还能帮助营养物质吸收，抑制有害微生物。

益生菌这么好，那么怎么补充呢？

光喝酸奶肯定不够，现在市面上有很多益生菌产品，但是由于发达国家的科研技术水平比较前端，澳大利亚的自然环境又好，所以选择澳大利亚进口像是Life space就不错。虽然贵一点，但是感觉更专业更安心。益生菌不是药也没有副作用，所以大家都可以适当吃一些增强抵抗力啊~

(新媒体责编：shang080503)