成人的扁平足使用矫正鞋垫有效吗

扁平足在青少年儿童群体中较为常见,容易引起家长们的关注,但其实,成人扁平足问题同样不容小觑。那么针对成人的扁平足,是否可以像儿童矫正扁平足一样采用定制矫正鞋垫的方式进行干预?效果是否一样呢?

成人扁平足是什么

在外观上看扁平足,当人体站立时,如果足弓部分塌陷,则为扁平足;同时也可使用湿水法观察足印进行判断,扁平足人士大拇趾所在的足弓内侧部分被水印填满。

扁平足人士足弓低平或下陷,同时常伴有足外翻,容易引起足部疼痛。一般来说,扁平足矫正的黄金时期是在青少年时期,此时骨骼还处于发育期间,柔韧性和可塑性比较大,矫正时间相对较短。到了成年时期,虽然骨骼已经成型,但仍然可以通过穿矫正鞋垫等手段进行干预。值得注意的是,市面上针对成年人的矫正鞋垫有很多,只有选对了鞋垫,才能起到应有的效果。

如何矫正成人扁平足

一般来说,成人扁平足矫正方式有两种,分别是手术处理和穿着矫正鞋垫。其中,矫正鞋垫是最常用的非手术方法。

针对成人常见的足部问题,爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心有A1、A2、B1、B2共4款矫正鞋垫,除此之外,在配件上还有跖骨垫、趾沟垫、内深垫、反内深垫、内足弓垫、外足弓垫、内足弓填充片等共10种配件。基于顾客足部状况,爱矫健的足科矫形师会将矫正鞋垫与配件有机组合,形成不同的解决方案。

当然,要想矫正鞋垫发挥效果,前提是要进行科学的定制。爱矫健拥有3D三维足部立体扫描分析仪、阴影仪、ES-CHECK系统等领先的设备,同时还有专业的足科矫形师。矫正鞋垫的定制过程需要经过专业的仪器测量,人工评估以及大数据比对三个步骤。为了确保每双鞋垫能够适合每一个人,足科矫形师还会让顾客现场试穿并进行实时调整与优化。通过科学的流程定制,爱矫健矫正鞋垫能帮助足部各关节位置逐渐恢复正常,平衡足底压力分布,减轻各种足痛问题,从而增加足部运动功能,同时提高个人工作情绪及效率。

此外,日常锻炼肌肉力量也很重要。扁平足的自我锻炼方式包括,向上提拉的锻炼,足底肌肉和韧带、小腿后面肌肉的锻炼,脚趾向下抓的锻炼等,如我们常见的提踵,脚趾抓球,弹跳运动等都是不错的选择。

足部问题需关注,成人的扁平足也可以通过穿着矫正鞋垫进行干预,因此当发现自己有扁平足时千万别拖沓,及早定制矫正方案让足部更轻松。

(新媒体责编：pl0902)