扁平足小朋友锻炼运动受限 可穿着矫正鞋进行缓解

一般来说，有扁平足的孩子在进行运动时，双足会比正常足孩子更容易感到疲劳。但在体育比赛中，一些专业的运动员也有扁平足，却依旧能在赛场上取得好成绩，这又是什么情况?

由于足弓下陷，减震和推送功能受限，对运动员弹跳有一定影响，且运动时扁平足运动员比一般运动员更易感觉到疲劳及足痛。但扁平足运动员取得如此令人瞩目的成绩，不仅与自身的努力有关，也与其特殊定制的鞋子和鞋垫离不开干系。这些定制的鞋子和鞋垫，能帮助扁平足运动员增加运动耐量，提升体育成绩。

通过这些运动员的例子，我们可以知道，其实有扁平足的孩子并非不能运动，通过科学的锻炼和穿着合适的矫正鞋，同样可以感受运动的乐趣。

那么矫正鞋能带来什么干预效果呢?以国内知名的爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心为例，其儿童矫正鞋有三大功能：双密度鞋底、特殊设计后跟杯、FTH矫正鞋垫，穿着时能有效控制足踝关节，减少膝关节、髋关节出现劳损的几率，如此一来，小朋友运动时就不会那么容易累。

另外，家长切忌盲目购买矫正鞋，验脚配垫才是正确之道。像爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心有专业的团队和领先的设备，在为顾客配置矫正鞋垫时，会通过专业仪器测量、大数据比对，专业足科矫形师评估三个步骤。不仅如此，在确定矫正鞋垫方案后，足科矫形师还会根据孩子试穿效果进行微调，确保最终成品匹配孩子足部。

在定制矫正鞋后，建议让孩子进行积极的肌肉锻炼。其中胫后肌是维持足弓非常重要的肌肉，要想提升孩子的运动耐量，核心是要进行胫后肌的功能锻炼，像提踵运动和伸展小腿运动都能够增强其力量，并提高踝关节的稳定性。

孩子矫正扁平足的过程是缓慢且循序渐进的，除了定制矫正鞋和日常足部运动锻炼外，家长还需要有足够的耐心，去鼓励和支持孩子，这样孩子会更有动力。

(新媒体责编：pl0902)