收藏亲子沟通大全，猿辅导老师帮你秒变“别人家的爸爸妈妈”！

众所周知，家长与孩子相处的时间一增加，孩子的缺点和问题在家长眼皮子底下被无限放大，再加上工作、各种琐事交织，本来患有“疲劳综合症”的父母们又不禁患上“情绪失控吼娃病”。剖开表象看本质，说白了，还是父母不知道如何和孩子正确有效地沟通，一“吼”吼出“千古恨”，造成亲子关系极度恶化。要想和孩子和睦相处，猿辅导老师来帮各位家长支支招～

据猿辅导老师所知，家长总会惯性陷入一个认知误区，觉得孩子就是故意做不好，故意和我们作对。但你们有没有想过，你要求的事情，也许超过了孩子目前的能力范围了呢?也许孩子完成那件事时遇到了问题呢?

所以，在面对孩子身上的一些“臭毛病”和“屡教不改”的时候，触发了自己的愤怒情绪点，自己开始变得无法自控的时候，一定要及时提醒自己：“他不是故意的，他现在遇到困难了，遇到问题了，我要赶紧帮助他!”。

孩子一旦感觉到“被看见”，就会生出“羞恶之心”。如果只是粗暴地评判孩子，动辄给孩子下定义甚至羞辱，孩子必然反击。所以，孩子不是问题，孩子面临的问题才是问题。家长们在“吼”的前一秒意识到这点，既避免了一场语言冲突，又能一针见血地发现并解决孩子的问题。

有了认识论上的思想改变，还需要有方法论上的行为实操。今天猿辅导老师就教大家关于亲子沟通的四个步骤。

猿辅导建议家长第一步是要先听听孩子要说什么 。俗话说：只要有人愿意听自己诉苦，基本上问题就解决了一半。不论是谁，只要能将心中的苦处说出来，心情就会觉得轻松许多。父母应该先倾听孩子诉说，而且不论孩子的说辞是否合理。所以首先我们要给孩子解释的机会，不能一看到不好的结果就开始大发雷霆，站在孩子的立场，仔细倾听孩子这件事没完成的原因。这时，家长在认真倾听孩子述说的这种动作，会让孩子感觉到他是被尊重的，有人愿意理解他心里的感受，孩子沟通的大门才会对家长敞开。

第二步是要与孩子一起产生共鸣 。猿辅导建议家长在懂得“放下身段”，倾听=接受孩子的声音之后，紧接着要产生共鸣，用心体会对方所说的感觉。所谓共鸣，就是懂得对方的痛楚，能与对方共享喜悦的一种力量。即使是大人，也会因为知道有人能够理解我们的主张，甚至愿意伸出手来拉我们一把，而深受感动、备受鼓舞。所以，在听孩子说完后，家长还应该确认一下孩子真正的内心感受，并传递一个讯息给孩子：“原来你是这么想的，我懂、我懂!”让孩子明白你已经“理解”他的心情，并与他产生了共鸣。

如此一来，孩子就能感受到“原来妈妈也和我有同样的感受”、“原来爸爸也可以理解我的心情”、“爸爸(妈妈)还是最爱护我的”。孩子会庆幸自己将内心的话说出来，并感受到被关爱，进而因此放心、安心。

第三步是让孩子独立思考。猿辅导建议家长在与孩子产生共鸣后，此时沟通的重中之重，是问题的解决办法!父母不可以急着直接说出答案或结论，而是应该适时给孩子重要的提示或想法，耐心等候孩子自己思考出结果来。另外还有一个非常重要的观念，那就是不论此时孩子所想到的结果如何，即使完全不符合父母所期望的答案，也绝对不可以彻底否定孩子的主张，而是应该重复之前所提的“倾听”→“产生共鸣”的步骤，然后再继续引导孩子。

第四步是要适时鼓励孩子。猿辅导建议家长在前面依序和孩子这样聊过以后，此时的孩子已经开始明白自己该怎么做才能解决问题了!最后，我们再加一句鼓励的话就可以了。这句鼓励的话具有推波助澜的效果，因为孩子能感受到父母是站在他这一边的，父母非常爱自己，他自己绝对不是孤伶伶的一个人。因此，自然就会有勇气向前跨出一步，并因此对自己开始产生自信，进而肯定自我。

当你责骂孩子的时候，孩子不会停止爱你，但会停止爱自己。如果因为父母一时的情绪，不能好好沟通，语言暴力留给孩子的是永远无法磨灭的伤害。生活在不会沟通的家庭的孩子，会更容易自卑，胆小懦弱，养成讨好型人格。

(新媒体责编：pl2022)