足弓偏低问题需引起重视 可穿矫正鞋来缓解情况

人是唯一有足弓的脊椎动物，足弓使重力从踝关节经距骨向前分散到跖骨小头，向后传向跟骨，以保证直立时足底支撑的稳固性。在我们行走的过程中，足弓吸收体重的冲量及步行时产生的震荡。

知道了足弓的重要性之后，就可以从鞋底的磨损程度来了解我们的足弓啦。一般来说，正常足的人鞋跟外侧磨损大，扁平足的人鞋跟内侧磨损大，高弓足的人鞋的外侧磨损大。其实扁平足是一种很普遍的疾病，但是真正了解该疾病的人并不多，所以很少有人重视该疾病的发生。下面我们来了解一下扁平足的特征是什么，希望大家都能够及时的发现该疾病的存在。

扁平足有哪些特征：

扁平足只是足弓看上去很平，大概7%的人有这个问题，孩童期基本没多大影响，多数到青中年或比较肥胖才会有症状。和扁平足相关的病则叫“平足症”，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。

扁平足有遗传性的先天性平足，也有穿鞋不当造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都会使人体重心前移，增加足弓的压力，造成足弓高度降低，不但会加重平足，而且会直接导致扁平足。

除了可以去医院检查扁平足外，平时可以通过两个简单的方法初步进行自我筛查：

方法一：站立直视法

站立时从足的内侧方观察足部是否具有弓形。一定要是站立位时观察足弓，因为非站立位不负重，姿势型扁平足往往也会呈现出足弓的弧度，让人误以为足弓正常。

方法二：足印检查法

在深色地板或不吸水的地面，用足底沾水或白粉印记，观察足底印记的形状。

有哪些保守治疗方法：

1、早期采用体疗法也能奏效，用足趾行走，也可做屈趾运动。

2、理疗、按摩、加强足内、外肌锻炼，穿用矫正鞋或矫正鞋垫矫正。众所周知，矫正鞋的原理是帮助严重扁平足的孩子更有效扶正后跟及足踝，拉直足踝、膝盖、髋关节的生物力线，让孩子走路时减少关节劳损的几率。但要矫正鞋发挥作用，大前提是要到正规机构进行定制矫正鞋垫。

爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心是不错的选择。拥有大型仪器，三维测量宝宝足部状况，通过步态实时跟踪，实时测量等，结合十多年积累的大数据，还原孩子真实的足部状况。专业的足部矫形师还会根据孩子的试穿情况进行微调，务求给到孩子一双十分符合足部发育的矫正鞋。

(新媒体责编：syhz0808)