特殊时期如何科学“喝水”？腕上宝Vinsbäh“喝水提醒”助你健康常在

“水为命脉也。”

《本草纲目》水部开篇有写：“盖水为万化之源，水去则营竭。”著名医学家李时珍的这段话亦无不在阐述水的重要性。

人体是由水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素6大类营养素构成的，其中水是人体需要量最大的营养素，有调节血液粘稠度、促进血液循环、维持新陈代谢等重要功能。

尤其近期疫情开放，新冠感染后，保持一定的饮水量非常重要，在出现发热之后，及时喝水有助于降低体温、缩短恢复时间。

不渴不喝，渴了猛灌，你真的会喝水吗?

其实关于喝水，也大有讲究。

1. 别等口渴才喝

大部分人可能会根据自己“是否口渴”来确定喝不喝水，根据“口渴程度”来确定喝多少。然而，当我们感觉口渴时，其实细胞已经处于一定程度的脱水状态了。

2. 定时定量饮水

科学地饮水是定时定量的，最好的做法是，将一天划分成多个时间点，少量多次，每次饮用150-250毫升左右，使一天的总饮水量逐渐达到推荐要求。适度喝水能够稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液循环，以预防血栓等疾病发生。

所以说，按时喝足量的水才是一种健康的生活方式。

现代生活节奏紧快，如果你是需要时刻面对转场挑战的精英，亦可佩戴一款腕上宝Vinsbäh DOF6&DOF6M系列的高端商务智能腕表，以内置的“喝水提醒”功能，帮你记录每日饮水量，制定更科学的饮水量规划，及时提醒你"该喝水啦!"

工作再忙，也要记得善待自己，多喝水，加快新陈代谢。

除了“喝水提醒”功能之外，还可通过腕上宝Vinsbäh DOF6&DOF6M内置的心率、血氧监测功能及时预警、切实关注自己的身体状况，守护健康。

作为一个贴身、贴心的“腕上AI健康管家”，腕上宝Vinsbäh DOF6&DOF6M强悍的技术实力，源自内部搭载的研祥航空航天专利技术。这意味着，与市场上其他智能运动腕表相比，腕上宝Vinsbäh DOF6系列不仅可以记录运动和健康数据，且能够给出更精准、更高效、更科学的数据分析，提供深度、合理的建议,帮助每一位追求高质量生活品质和品位的都市精英，更加科学地调整生活习惯。

在防疫政策的调整的当下，我们理应更加保持自己的身体健康。作为一款奢华于型，智慧于心，细节匠心，外观闪耀的时尚智能腕表，腕上宝Vinsbäh DOF6&DOF6M系列是非常值得入手的一款高品质产品。

(新媒体责编：wa12)