ASICS亚瑟士研究证实运动与女性心理健康间存在正向关联，超半数女性正在放弃甚至已停止运动

令人振奋的是，研究表明许多个人和组织在支持女性运动方面发挥了重要作用;ASICS亚瑟士将与每个正在努力的人携手共进。

ASICS亚瑟士有史以来最大规模的运动性别差距研究表明：[1]

女性运动量越高，心理状态便越好。相对而言，经常锻炼的女性比不锻炼的女性拥有高52%的幸福感、50%的活力感、48%的自信心，同时，压力感低67%、沮丧感低80%。

但事实上，超过半数的女性并未如愿进行充足的锻炼，无法充分享受运动给身心带来的提振和激励。

所有女性在一生中面临着无数个阻碍她们运动的挑战。

令人振奋的是，世界各地的人们正在积极帮助消除女性面临的运动阻碍;ASICS亚瑟士传播了她们的故事，以期望能够助力女性"Move Her Mind"。

今年国际妇女节，ASICS亚瑟士正式发布了关于运动性别差距的全球独家研究成果，明确女性运动量与心理健康之间存在正向关联。接受调研的女性表示，定期锻炼能够帮助她们提升52%幸福感、50%活力感、48%自信心，降低67%压力感、80%沮丧感。

ASICS亚瑟士运动性别差距研究

然而，该项由ASICS亚瑟士委托著名学者Dee Dlugonski博士和Brendon Stubbs教授独立主持、24,772人参与的研究也得出一个惊人的结论：超半数的女性正在放弃甚至已停止运动，这已对她们的心理健康产生了负面影响。为应对这一问题，ASICS亚瑟士与积极打破女性运动阻碍的个人和组织携手，助力他们扩大正向影响力，以期支持、引导、鼓励更多女性坚持运动下去。

同样出乎意料的是，该研究显示超过半数女性对自己的运动量感到不满。所有女性一生中都始终面临各种运动阻碍——时间压力(74%)和缺乏自信(35%)到不友好的环境(44%)以及运动能力不足的失落感(42%)。

此外，近三分之二(61%)的母亲将母亲角色视为自己放弃定期锻炼和运动的主要原因，这表明家庭看护责任对女性运动量的影响非常大。焦点小组也有较多参与者认为社会对性别角色的期望是迫使她们停止锻炼的主要原因，比如认为女性应该承担大部分家庭看护责任和家务工作。

尽管如此，研究还发现超三分之一的女性表示朋友是最重要的影响者，周围情况类似的女性朋友比名人明星更能鼓励女性进行积极地锻炼。同时，父母和伴侣也具有一定的影响力，这表明同性与异性都会对女性参与运动产生影响。当被问及运动目的时，女性普遍表示希望通过运动让自身的心理(92%)和身体(96%)更加健康，而并非为了更美丽的外表。

研究负责人肯塔基大学运动医学研究所助理教授Dee Dlugonski博士表示："我们的研究表明，运动中的性别差距是非常复杂且具有挑战性的，它不是一夜之间形成的，没有唯一的原因，因此不存在单一的解决方案。不过，当被问及有什么举措可以提供帮助时，女性指出，更易得、更包容、形式更多样的运动机会以及转变社会的传统性别期待，将帮助她们更积极的运动。"

"这包括为女性创造合适的运动条件，满足她们的特定需求。从提供托儿服务和适合所有运动水平的活动安排，到适应工作节奏、内容有趣、价格合适、环境安全友好、无过多评判的运动形式。这些解决办法看似很细碎，但其实都能产生重大影响。通过这项研究，我们发现全世界已有成千上万的个人和组织正在努力促动改变。"

ASICS亚瑟士始终关注女性身心健康，秉持"以人为本"的设计理念，将女性群体对于运动装备需求融入研发，专为女性打造NAGINO系列产品。2024年，该系列全新升级，以海之波澜为灵感设计，兼具强大功能性与舒适度，激发由内而外的自信，助力每一位女性跟随内心节奏动出向心力。未来，ASICS亚瑟士将继续为消除女性运动阻碍而努力，助力杰出个人和组织，在世界各地持续产生巨大的影响。

ASICS亚瑟士深知，世界上已经有越来越多的个人和组织正在改善现状。因此在今年的国际妇女节，ASICS亚瑟士希望通过邀请女性分享自己的故事和经历，让更多的女性彼此相连产生共鸣，获得更强力的支持和激励。

"运动和锻炼有益身心是ASICS亚瑟士的基本理念。这也是品牌名称ASICS的由来：‘Anima Sana in Corpore Sano'(健全的精神寓于强健的体魄)。虽然我们的研究发现许多女性对自己的运动量并不满意，但它也同时揭示了个人和组织在帮助女性运动方面所产生的巨大影响。"

"通过推出Move Her Mind，我们希望为这些杰出群体提供一个广阔的平台，让他们互相接触并彼此激励，这样每个人都能在强健的体魄中培养健全的精神。是时候让更多女性体验到锻炼对身体和心理的积极效益。是时候改变现状，让每个女性Move Her Mind。"

(新媒体责编：wa12)