秋天多咳嗽？汤臣倍健蛋白粉教你增强抵抗力！

秋天气温慢慢下降，咳嗽的情况逐渐增多，状况较轻的只是干咳两声，状况较重的可能咳嗽不止，甚至会出现鼻塞、流鼻涕等等情况。为什么秋季多咳嗽呢?

1、空气干燥

秋天空气湿度逐渐下降，人体水分蒸发加快，容易引起缺水，所以人们会感到口舌干燥、便秘，易得消化道疾病，引起咳嗽。而肺部喜欢湿润的环境，干燥的空气从口腔和鼻子进入，刺激到肺部，容易咳嗽。一些疾病例如支气管扩张、慢性支气管炎、肺结核等等受到秋燥的刺激，也容易复发或者加重，出现咳嗽、咳痰等等症状。

秋天多咳嗽?汤臣倍健蛋白粉教你增强抵抗力!

2、免疫力降低

初秋气温虽然居高不下，但是昼夜气温较低，如果没有及时采取保暖措施，寒冷的空气就会刺激呼吸道粘膜，降低免疫力。

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等等异物的能力。免疫力低下，身体无法抵御病毒攻击，病菌容易攻击呼吸道，导致粘膜充血水肿，分泌物增多，引起打喷嚏、鼻塞、咳嗽等等不适。

以上就是秋季易咳嗽的原因，那要如何提高免疫力呢?免疫力与蛋白质息息相关。蛋白质是生命的物质基础，是构成细胞的有机物。免疫系统中，白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞、抗体等等的合成更新都需要蛋白质参与。免疫系统每7天更新一次，蛋白质充足，则可以快速更新。

蛋白质含量高的食物有很多，肉类、蛋类、奶类等等食物都能补充蛋白质。而汤臣倍健蛋白粉与天然食物相比，有以下优势：

食用方便。天然食物需要烹饪，忙碌的上班族无法随时补充，而汤臣倍健蛋白粉只要有温水，就可以随时冲泡一杯。

蛋白质含量高。天然食物的营养构成比较复杂，除了蛋白质之外可能还有一些脂肪、胆固醇等等成分，而汤臣倍健蛋白粉主要成分就是蛋白质，蛋白质含量高达80%，有高蛋白质低脂肪低胆固醇的优点。

蛋白质构成合理。汤臣倍健蛋白粉含有东北非转基因大豆蛋白和新西兰进口的乳清蛋白，植物性蛋白和动物性蛋白的融合，均衡提供8种人体必需氨基酸，消化率高达90%以上，利用率可达85%以上。

汤臣倍健蛋白粉，一天一次，一次一勺子，补充优质蛋白，增强抵抗力。

秋季多咳嗽，汤臣倍健蛋白粉提高免疫力，打造好体质。

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(新媒体责编：shang080503)